萝藦全名为萝藦花，是一种营养价值较为丰厚的食材，可起到补肾壮阳、强身健体的效果，可直接用开水冲泡，或许与鸡蛋、肉类等食材一同煲汤，也可直接用来炖肉等。主张先咨询医师，依照医师的主张挑选适宜的食材并调配调度身体，才干到达补肾壮阳的效果。

1、冲泡：萝藦花可起到补肾的效果，中医以为肾虚的患者可遵医嘱将萝藦花制成茶饮用，可弥补肾脏阳气，直接冲泡饮用即可;

2、与鸡蛋、肉类等食材一同煲汤：如萝藦花炖鸡蛋、萝藦花炖瘦肉等，中医以为鸡蛋和瘦肉都归于药食同源的食物，具有补益精气、补养脾胃等成效，合理食用可补养身体。而萝藦花也具有必定的补肾壮阳成效，将其煲汤后可起到补肾的效果;

3、直接用：也可将萝藦花碾碎并磨成粉末后冲水服用，但由于其效果相对较弱，一般不主张直接用来炖汤。可将萝藦花制成茶饮，或将其调配其他食材磨成粉末，冲泡饮用;

4、其他：将萝藦花与其他药材一同煲汤，可起到补肾壮阳的效果，如枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉等，可根据本身状况在医师指导下调配运用。

此外，部分人以为萝藦花具有按捺雄性激素排泄、进步精子质量等效果，但并无临床事例证明，因而上述说法未经医学证明。日常运用萝藦花泡水服用时，也须要操控饮用量，防止饮用过多，导致胃肠不舒服，引发腹痛、腹泻等不舒服症状。

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